邓丽欣艳照

姆妈，我要上茅厕（我没通晓）

姆妈～姆妈～姆妈～

那你去啊（有点不耐性了）

但是我怕黑……

我和小 D 都在各自书桌看书，家里只开了台灯和大说念灯，一眨眼到了傍晚，茅厕的确有点暗，但也不至于这样吧。

心里诚然这样思着，我如故陪着她去了茅厕，先把灯翻开了。

晚上睡眠前，也曾钻进被窝的小 D，又探出了脑袋：姆妈，我睡不着，我发怵。

这个孩子今天是何如了，何如事情那么多呢？我的心里话又本能地冒出来了。

不外下一秒，我就自我息争了，索性挤上她的床，摸着她的头提问，你何如啦？

她在夜灯下，眨着眼睛和我说，姆妈，你知说念" grand high witch "吗？她好可怕的啊，她笑起来是这样的，她嘴巴有两说念疤。夜幕里，小 D 边说边比划，媚媚美妙，时时常把我方又吓到了，闷住头，过好久才又探出来。

（更恐怖的图我不敢放怕吓了众人� �）

我胆子其实也不大，那天小 D 爸爸出差，家里就我们母女俩，到自后听她说的，我都有点后背发凉了� �。

听她讲完，我这才知说念她种种矫强的原因了，这孩子蓝本我方看了"恐怖片"。这里也稍稍科普一下，《女巫》是一册儿童演义，小 D 是看了演义后我方意思意思，去看了一些同名电影片断。

01

看了"恐怖"的东西发怵了何如办？

这样的场景，笃信众人都挺熟悉吧，不少孩子会主动或者不测志地构兵到"恐怖"视频，然后就出现止境发怵惦念的情况。

我们率先要澄清一下"恐怖"这个见解本人，在心理学中，恐怖频繁被视为一种锐利的心思景况，当个体面临潜在的挟制或危境时产生。

这种挟制不错是真实的也不错是思象中的，恐怖不仅是一种即时的心思反映，还波及到对翌日可能遭遇雷同挟制的无间担忧。

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天然，不同庚事和心智熟悉度的东说念主，关于什么才是"挟制"和"危境"的感知十足不同，是以上头说的小 D 看"恐怖"视频，跟我们成东说念主影视产业界说的"恐怖片"细则不是一趟事。

那我们就先说顶点例子，如若孩子构兵到的是成东说念主级别畸形顶点的恐怖内容，心理冲击止境大的，那么第一时候要去找心理估计进行缓解。

今天共享的是，孩子构兵的内容是在可承受领域的，但仍然受到一定的心理影响何如办？

第一步：多凝听，不要追问，那你怕什么呢？

那晚，我就坐在小 D 床上，摸着她的头发和她聊天，听她说。嗯，自后呢？哇，这样吓东说念主的神态吗？再然后呢？

孩子处于"发怵"景况下，最佳的息争即是共情，所谓"共情"，即是我贯通你的景况，而不是假装凝听，执行上是为了快速处治问题。

这时候去追问"你到底为什么发怵"邓丽欣艳照，执行上是进一步削弱孩子的力量感，会让他以为，他很弱，因为这似乎不值得发怵。

第二步：允许发怵，抱持派头

听小 D 媚媚美妙和我说了多样"可怕"片断后，我就告诉她，果然好可怕啊～我时时常还会收拢她的手，千里浸到她的脚本里。

我知说念不少一又友看到这里要急了，都晚上睡眠了，你这样闲隙听她讲故事，你还合营，她可不就越讲越来劲了嘛？

但学习育儿这样多年，我最大的蜕变即是"活在当下"，我专注修起孩子的这个当下，而不去提前脑补"翌日"。

讲真，我们都当了这样多年的姆妈了，此刻你去强制打压，这件事不要聊了，给我去睡眠，好像率即是两个后果，要么孩子在床上碾转反侧，最终你又火冒三丈；要么她诚然睡了，深宵恶梦惊醒或者接下来每天到了这个手艺就很难受。

心思如若莫得出口，它长久在那处，并不会跟着我们"吼"几句，就编造隐没的。

面临心思最佳的方式，即是抱持，思象我们是个高大的碗，任由孩子倾倒，我们不会满，孩子不错定心性约束地说明。

何况这亦然让"受惊了的"孩子回血的方式，她在说，我们在听，何况我听的经由中也发怵，这个本人就很有劲量，会让她以为，我方不是一个东说念主。

第三步：沿途再行汇报这个"可怕"故事

那晚我就听小 D "哇啦哇啦"说了快一小时，确保她把所有这个词她以为"可怕"的细节都说出来了。

经由中她反复在问，姆妈，是不是很可怕？我也反复告诉她，果然，畸形畸形可怕呢。

直到她全部说完了，我就给了她一个建议，这个故事实在太可怕了，接下来给你一个挑战，你是作家，你不错再行改写这个故事，你会何如作念呢？

一运转，小 D 千里浸其中并不知说念何如办？自后我建议，有个"女巫勿近"的喷雾，凡是发怵女巫而睡不着觉的孩子，都不错喷一下，然后女巫就被拦在外面了。

受到我的启发，小 D 把故事延续下去了，这个女巫自后变好了，因为有爱有一又友，她可怕的面貌也好了。雷同的，当小 D 汇报这些故事的时候，我也追问细节，确保越真实越好。

讲啊讲啊，讲到完毕，小 D 我方把我方讲昭着了，握着被子一角的手削弱了，脑袋敢全部裸露来了，然后和我说，姆妈，我不怕了！

这其实是提醒发怵心思，包括其他负面心思止境灵验的法式，即是再行汇报这个故事。

东说念主的大脑最可爱的即是故事，这亦然为什么"恐怖故事"对孩子有这样大的影响。但东说念主的大脑也有神奇的重塑材干，新的故事不错迭代旧的故事，那么新的影响就会遮盖旧的影响。

如若你家孩子还小，无法这样了了地话语抒发，我们不错替孩子讲。但一定谨记，要相宜之前的故事场景 / 逻辑，何况要尽量细节纯真。

不要以为这样故事就禁止了，小 D 之后的一两周如故会有反复的。而我作念的即是，接住她的"矫强"，能帮的帮一把，比如陪着去茅厕把灯翻开，睡不着的时候连续聊天讲故事。

02

孩子又怕又爱

到底何如回事

那天把小 D 的故事和团队小伙伴共享，后果众人纷纷暗示，孩子们都一样。何况好几个姆妈都头疼合并件事，孩子又怕又爱看。� � ‍� �

我家娃我方可爱找恐怖类型的东西去看，看完又怕。和他说那就别看，他还思看！

我家娃专诚爱看僵尸动画片，怕到不敢一个东说念主待着。我在沉进思让他在大厅玩，他说我搬个椅子坐内部不错吗？我背对着你� �

面临孩子看完发怵后的情况，引导的法式前边也曾提过了。但是小伙伴们都无法贯通的少量即是，既然发怵那就别看了，为啥还总主动去看？我们该不该遏抑？

恐怖片 / 悬疑册本这些迷惑东说念主的执行是"安全的失控"，即是在安全的环境下寻找失控的嗅觉，既能欢畅冒险的边幅，又能填塞安全不引起着实的伤害。

从生理角度来看，病笃会带来肾上腺素的分泌，而当危境撤废（看完故过后）又会开释多巴胺产生愉悦的边幅，前边的病笃对比进一步强化了愉悦的感受，这就酿成了"畏怯 - 开释"的快感轮回。

这个快感轮回属于东说念主类生理上的本能追求，是以就有东说念主很可爱多样极限开通，天然也有成东说念主即是很可爱看恐怖片，执行亦然这个旨趣。

图源：记录片《徒手攀岩》和《釜山行》

贯通了这是一种本能迷惑后，我们就要知说念这件事是不成简短油滑去龙套的，空想不成被欢畅反而被遏制，一定会有其他出口施展的。

我们能作念的即是把控起源内容，确保孩子构兵的都是适龄的。同期要宝贵，不要恶名化"畏怯"，雷同"都怕成这样的就别看了"，这样的措辞尽量幸免。

其实从心理学上来讲，在安全的环境下恰当体验"畏怯"，反而对一个孩子的心理韧性发展有益的。就像办家家一样，孩子作念了一次心理演练：

他们会自我代入，我即是阿谁主角，我最终击败了怪兽，会让他们有一种我是"勇敢者"，我能处治问题的心理力量，其实这亦然孩子成长中很紧迫的养份。

天然，并不是说，胆子小的或者本来不看这些的，我们就刻意让孩子去看去"覆按"。这也没必要，今天写这篇更要道的是让我们贯通，孩子成长经由中一定会我方遭遇，遭遇后我们不错用如何的派头应答。

在确保构兵的内容是适龄的情况下，算作父母的我们，独一作念好准备，接住孩子的"发怵"的心态。

允许孩子的畏怯，奉陪孩子渡过畏怯，荧惑孩子抒发出来，教导孩子改写故事，从而匡助孩子一次又一次地昭着：

故事是假的，但每一次你从故事里走出来的勇气是果然。

正在团

� �推选十几次，回回被催爆，春天换新就等它！

� �  开团 | 书要读好少量，半年就看上这一套！

大 J 叨叨叨

昨天推选了《我的家乡在中国》，发现又是一套被名字迟误的好书，许多一又友一看书名可能以为主题太大，市面上雷同的太多就忽略掉了；

我是诚心以为，这种东说念主文地舆读物要比主科更"刚需"，教材外的江山才是孩子着实的必修课啊！

我们孩子当前课外阅读的时候少了，是以要读就要读经典的，读含有通识含量的，翻开口头的。这套就会让你以为生存平淡处处王人有好意思，谁说东说念主间不值得呢？

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